⭐ 80
Hidrasyon Karmaşık Değil: Sadece Su İçmek Yeterli
Sıcak hava dalgası Avrupa ve ABD'yi kavururken sosyal medyada hidrasyonla ilgili yanlış bilgiler yayılıyor. Sağlıklı yaşam dolandırıcıları suyun yeterli olmadığını iddia ederek elektrolit tozları satıyor. Ancak uzmanlar çoğu insan için sadece su içmenin yeterli olduğunu ve aşırı elektrolit tüketiminin tansiyon yükselmesi gibi sorunlara yol açabileceğini belirtiyor.