Doomscrolling, yani sosyal medya ve diğer uygulamalarda saatlerce geçirilen zaman, birçok kişinin yaşamını olumsuz etkileyebilir. Ancak bazı uygulamalar, kullanıcıların daha aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için tasarlandı.
Örneğin, Digital Carrot adlı uygulama, kullanıcıların günlük fitness, üretkenlik veya ekran zamanı hedeflerine ulaşana kadar dikkat dağıtıcı uygulamaları, web sitelerini ve oyunları engeller. Kullanıcılar, Apple Watch gibi giyilebilir cihazlarla bağlantılı kişisel hedefler belirleyebilir ve GPS veya zaman temelli zorlukları tamamlayabilir.
Benzer bir uygulama olan MeBeMe, kullanıcıları daha iyi alışkanlıklar geliştirmeye teşvik eder. Kullanıcılar, belirli görevleri tamamlayarak veya belirli bir süre boyunca belirli bir yerde bulunarak uygulamalara erişim sağlayabilir. MeBeMe, iOS cihazlarda ücretsiz olarak mevcuttur.
StepBloc adlı bir diğer uygulama, kullanıcıların belirli bir adım sayısına ulaşana kadar uygulamalara erişimini kilitler. Kullanıcılar, belirli egzersizleri tamamlayarak veya belirli bir süre boyunca belirli bir yerde bulunarak uygulamalara erişim sağlayabilir. StepBloc, iOS cihazlarda ücretsiz olarak mevcuttur, ancak sınırsız erişim için abonelik gereklidir.
Steppin adlı uygulama, kullanıcıların fiziksel hareketi ekran zamanıyla takas etmesine olanak tanır. Kullanıcılar, belirli bir adım sayısına ulaşana kadar sosyal medya, akış hizmetleri veya mobil oyunlara erişim sağlayabilir. Steppin, iOS cihazlarda mevcuttur.
TouchGrass adlı uygulama, kullanıcıların dikkat dağıtıcı uygulamaları kilitlemek için dışarı çıkıp çimene dokunarak bir fotoğraf çekmelerini gerektirir. Bu, kullanıcıların daha aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak için tasarlandı.
